Как проходит прием у психолога ? Начальный этап.

 

Многие люди, которые чувствуют необходимость в психологической помощи, задаются вопросом, что будет происходить на самом приеме, как это будет выглядеть? Перед началом психокоррекции и психотерапии, идет первичный опрос и затем стратегический консалтинг, чтобы понять, над чем конкретно предстоит работать и что клиент желает получить взамен.
В рамках моей работы в социальном проекте «Построй Себя», наша команда засняла первый этап работы с участницей проекта.

Менеджер вашего Я

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме.

Альберт Эйнштейн

Вы когда-нибудь задумывались об автоматичности вашей жизни, когда мы идем по улице, выполняем свою работу, мы особо то и не размышляем, как именно мы это делаем, делаем и все. Если мы возьмем обычный, всем доступный навык, как вождение машины, вот что получается, когда вы учитесь водить — вам сложно одновременное переключать коробку передач, смотреть в боковые зеркала, включать поворотники и следить за движением машин. С течением времени вы адаптируетесь и начинаете действовать, как бы автоматически, особо не задумываясь как вести машину и еще при этом совершенно комфортно общаетесь с пассажиром и слушаете любимую радиостанцию… В этой конкретно и в других ситуациях вашими действиями руководит некая Самостоятельная Единица Сознания, которая управляет этим процессом. Если мы возьмем задачу по-сложнее, то там работает не одна наша часть, а целая структура частей. Давайте на секунду представим, что каждым направлением вашей жизни будь то, любовь, секс, здоровье (физическое и духовное), работа, деньги, руководит некая внутренняя структура частей, маленькая внутренняя компания, нет, не нефтяная, а та которая занимается определенной функцией, например зарабатывание денег или определяет ваши действия при общении с противоположным полом. Во главе любого бизнеса должен быть свой управляющий директор, который этой компанией и управляет, в нашей внутренней компании его называют — куратор, от его действий и зависит насколько эффективно компания будет работать и какую стратегию на рынке выберет, если ваша компания занимается зарабатыванием денег, а ваш управляющий директор (куратор) — непоследовательный или испуганный, то вряд ли эта компания займет лидирующие позиции в своей нише. Еще у бизнеса есть свой владелец — одно из «первых Я», в большинстве случаем внутренние структуры, которые руководят вашими действиями в трудных или кризисных (и не только в кризисных, но ив повседневных) ситуациях находятся под управлением вашего Эго, а оно по своей функции основывается на страхе. Под управляющим директором, находится исполнительный директор — ваша идентичность, она отвечает на вопрос, «кто я в этой ситуации?», если ваш исполнительный директор .(идентичность) — как истукан, как маленький ребенок, то представьте как он будет руководить делами компании, как ребенок не брать на себя ответственность и как истукан не предпринимать действий в трудных ситуациях. В подчинении у исполнительного директора есть конечно же руководители отделов — субчасти («какой я в этой ситуации?»), если они дерганые и нервные, то как они будут управлять сотрудниками ? Дальше идут старшие менеджеры — части («что я делаю в этой ситуации?»), если они суетятся, боятся, кричат, нервничают, то в итоге работа будет не сделана ну и наконец в каждой компании, есть просто менеджеры — субчасть («что я делаю в этой ситуации?»), ну и до кучи ваши менеджеры чувствуют усталость, апатию, обиду и растерянность, то вы удивитесь, как такая внутренняя структура может работать. Думаете у вас лучше?))) Сейчас проверим, ниже я дам таблицу, чтобы вам было легче понимать что и как к чему относится и дам упражнение, которое позволит вам понять как выглядит ваша внутренняя структура руководящая вашими действиями в той или иной сфере жизни.

Часть внутренней структуры

Должность в бизнесе

Функции

Первое «Я»

Владелец

Кому подчиняется куратор?

Куратор

Управляющий директор

Какая общая черта во мне в схожих, кризисных ситуациях?

Идентичность

Исполнительный директор

Кто я в этих ситуациях?

Субличность

Руководители отделов

Какой я в этих ситуациях?

Часть

Старшие менеджеры

Что я делаю в этих ситуациях?

Субчасть

Менеджеры

Что я в ощущаю в этих ситуациях?

Упражнение.

  1. Определитесь с темой, с которой хотелось бы поработать: любовь, секс, здоровье (физическое и духовное), работа, деньги. Возьмите ручку и листок.

  2. Поднимите глаза на 15 -20 градусов выше горизонта и не напрягаясь вспомните первые 3-5 ситуаций, которые придут в голову, где вас не очень радовал результат, либо ваша реакция на события окружающего мира.

  3. Рассмотрите эти визуальные образы, словно на нескольких экранах, подвешенных в воздухе и отследите какая общая черта в вас характеризует проходит по всем ситуациям ?

  4. Прислушайтесь к ощущениям в своем теле и найдите место, кому принадлежит Куратор или просто произнесите вслух слово «Эго».

  5. Рассматривая визуальные образы над вашей головой, ответьте на вопросы:

  • «Кто я в этих ситуациях?»

  • «Какой я в этих ситуациях?»

  • «Что я делаю в этих ситуациях?»

  • «Что я в ощущаю в этих ситуациях?»

6.Запишите получившие ответы, пользуясь таблицей выше составьте ваша внутреннюю структуру в иерархическом порядке. Оцените насколько эффективно работает ваша внутренняя структура от 0 до 10 (где 0 — эффективность ужасная, а 10 — высокая). Сделайте выводы.

Если упражнение вы все-таки сделали, то скорее всего ваша внутренняя структура вас не порадовала… И можно только удивляться, как вы при таком внутреннем функционале умудрялись еще и деньги зарабатывать) Что делать теперь, спросите вы? В дальнейших статьях я буду описывать методы работы со своей внутренней структурой. Этот процесс требует комплексного подхода, лично я работаю в целом модуле психотехнологий работы с Самостоятельными Единицаами Сознания, где такая внутренняя структура либо распускается, либо дорабатывается, ну и конечно же плюс, создается новая совокупность частей. Новая структура будет отвечать уже новым запросам, т. е. там будут самостоятельные единицы сознания, отвечающие за нужные, правильные действия и ощущения, которые помогут вам жить счастливо и эффективно.

ИзбранноеОпубликовано Рубрики Без рубрики1 комментарий

Отзыв. Бизнес и Карьера

Если человек становится успешным в реализации себя и в сфере материального благополучия, он начинает задаваться вопросом, как можно сделать себя еще успешнее, как повысить результаты, своего бизнеса, сделать себя более эффективным. Это абсолютно нормально и похвально, но часто человек себя сравнивает с какой-то эталонной моделью и переживает поэтому поводу: «Да куда там я, вот Ричард Бренсон в моем возрасте, решал какой остров себе купить», не соответствие ожиданий и реальности, порождает стресс и порой человек перестает ощущать свою ценность и признавать свои успехи.

Так было и моим клиентом, первый сложный вопрос на который, он не сразу дал внятный ответ: «Ну, а что, а зачем тебе это надо ?» — вопрос самый важный, вопрос смысла, он необходим для активизации ресурсов бессознательного в процессе достижения целей. Я продолжал задавать вопрос, касаемо результата, слой за слоем убирая что-то навязанное и подбираясь к глубинному смыслу, зачем стоит развивать свое дело далее. Придя к определенному ответ на вопрос «Зачем?», мой клиент получил эмоциональный и интеллектуальный инсайд, вновь осознал свою ценность и перестал переживать по поводу того, что не заработал ту или иную сумму к определенному возрасту и т. д. Интеллектуальный инсайд состоял в том, что пришло понимание — что же конкретно мешает развитию бизнеса, начиная с объективных, заканчивая с субъективными причинами. Был выявлены: способы достижения цели; действия, которые необходимо сделать для реализации; ресурсы — чего не хватало для достижения результата, как внутренних, так и внешних. В итоге, нам хватило одного сеанса, для того, чтобы Александр  начал двигаться дальше и воплощать в жизнь задуманное.

Отзыв. Личная жизнь. Самооценка.

Ни для кого не секрет, что существуют технологии, так называемого «программирования желанного будущего», многие и в правду об этом слышали, возможно держали  руках книгу всем небезызвестного Вадима Зеланда, возможно смотрели  фильм «Секрет»… Это на самом деле не так важно, мы как психотерапевты — вполне обоснованно работаем с уровнем «времени» и мы не только исправляем критические инциденты прошлого, ресурсируем и изменяем неэкологичные решения и для наших клиентов — тяжелые события прошлого, попросту перестают быть таковыми. Убирая эмоциональную и  смысловую нагрузку с «тяжелого прошлого», мы заново переписываем некоторые главы нашей личной истории. Помимо работы с прошлым, мы работаем с «программированием»  желаемого будущего, будь то выздоровление или обретение счастливой семьи. Кто-то конечно назовет это магией и спросит, а где вообще здесь наука ? Отвечаю, постулаты работы в личном пространстве были сформированы такими психотерапевтами, как Лукасом Дерксом (в его теории «социальной панорамы»), Арнольдом Минделлом (в его процессуально ориентированной психологии), Бертом Хеллингером (в его системно-векторных расстановках), кому надо — сами почитаете сами. Как бы это не называлось, это просто работает и это самое главное. С моим клиентом мы работали по вопросу личной жизни и вот спустя пол года, после окончание нашей работы, он записал отзыв, в котором его поразила именно поразительное совпадение тех позитивных картинок, который он программировал в ходе нашей работы и то, как складывается обстановка в его жизни именно сейчас. Там была комплексная работа, результат был достигнут, не с помощью одной единственной психотехнологии. Сейчас мой клиент обрел счастливые отношения, аудио отзыв эмоциональный, но искренний, приятного прослушивания.

 

Отзыв. Личная Жизнь и Карьера

Ни для кого уже давно не секрет, что наши сферы жизни связаны между собой, повышая эффективность и счастливость в одной сфере мы косвенным образом влияем на остальные сферы (здоровье, любовь, секс, деньги, работа, взаимоотношения с людьми). У моего клиента была как раз такая ситуация, проблемы в личной жизни — незаконченные прошлые отношения (хотя по факту они были завершены), не смотря на свою зрелость и состоятельность, скованность при общении с девушками, так же проблемы с выстраиванием взаимоотношений с начальством. Мой клиент — уникальный специалист в своей сфере, но не всегда удавалось отстоять свою позицию и выиграть для себя более выгодные условия работы, этим порой пользовались руководители играя на нравственности и излишней гибкости взглядов моего клиента. После устранения нескольких внутренних конфликтов Самостоятельных Единиц Сознания и некоторых других технологий, моему клиенту удалось достичь легкости в общении с женщинами и отпустить прошлые отношения, теперь ничего не может помешать моему клиенту строить новую семью. Приятным бонусом стало изменение отношения руководства к моему клиенту. Более подробно о результатах и изменениях после нашей работы вы можете услышать в аудио отзыве.

Отзыв. Отказ от курения

Работать с такой пагубной привычкой, как курение — это сложнее, чем работать с алкоголизмом. Курение опасно тем, что оно убивает слишком медленно и не больно, курильщик как бы знает и понимает, что это вредно, но он не испытывает физических страданий во время и после самого процесса курения. Сложнее найти глубинную мотивацию для того чтобы бросить курить, это создает не так много видимого дискомфорта, чтобы напрягаться, ходить  к кому-то на приемы, платить за это деньги. Курить приятно, очень часто курильщика сопровождают приятные ощущения, связанные с самим процессом: состояние покоя; удовлетворенности; ощущения и мысли, что  я в этот момент принадлежу только самому себя и никто не сможет это у меня отнять; это самый доступный способ снять стресс. Ощущениями управляют некие Самостоятельные единицы сознание — субчасти, которые как раз и поддерживают эту зависимость.

Таким приятным ощущениям и соответствуют достаточно положительные образы самого себя (совокупность представлений и знаний о самом себе): я тот, который — спокойный, уравновешенный, последовательный, вдумчивый, уверенный, общительный, компанейский, стильный и т.д. Выходит, что курение на бессознательном уровне несет «как бы положительное значение» для Эго человека и это усложняет работу.

Пока, на данный момент, мой личный рекорд по времени в устранении табакозависимости — это всего навсего 6 минут, но хочу подчеркнуть, что мы перед этим около 10-12 часов работали по другому физиологическому заболеванию. Бессознательное моего клиента было «натренировано» и «настроено» на работу, для устойчивого результата больше, чем год, хватило всего лишь скорректировать работу самостоятельной единицы сознания, которая отвечала за саму зависимость.

В случае с моей клиенткой, мы потратили 30 минут от сеанса, который был посвящен совершенно другому запросу, несвязанному с вредными привычками. Мы поступили достаточно просто, мы трансформировали часть, отвечающую за тягу к курению после попыток бросить курить, дав этой части новые функции — тягу к здоровому образу жизни (к слову сказать, после этого сеанса моя клиентка ощутила в себе сильно желание ходить на йогу, кое она и реализовала в ближайшее время). Затем мы произвели «слияние» положительных субчастей-ощущений с отрицательными, тем самым устранив удовольствие от курения. Так получилось, что позитивных образов я, связанных с курением, у моей клиентки не было, она была инициатором начала работы над это зависимостью. Оставались только негативные образы я, которые затем были удалены из личного пространства (я — некрасивая, я — курящая, я-зависимая). Уже более 4-х месяцев моя клиентка не курит вообще, в том числе в ситуациях, связанных со стрессом или бездельем.

По данным Всемирной Ассоциации Здравоохранения только в 2012 году в мире от курения умерло 56 миллионов человек, в России от курения и заболеваний спровоцированных курением умирает около 400 тысяч людей в год. Просто цифры и конечно же не про вас и это конечно же обойдет вас стороной.

Отзыв. Проблема достижения целей.

Что может мешать вам достигать целей, в карьере, материальном благополучии, любви, здоровье, сексуальной жизни и взаимоотношениях с людьми? Бывает, что вроде все есть, есть ваша целеустремленность упорство, а иногда еще четкий план, но почему-то все равно цели не достигаются? Что может мешать, какие такие причины ?

Именно моему клиенту мешали неэкологичные образы самого себя (я недостаточно успешен; я как овощ; я не реализован, как мужчина), так же мешали страхи: «Я не смогу реализоваться, как личность», негативные убеждения: «Если что-то делаю по работе, то обязательно делаю с косяками».

Согласитесь с таким набором сложно достигать целей в бизнесе или на любом другом поприще. Мы справились быстро и понравилась хорошая включенность в работу моего клиента, я всего лишь, направил дальше бессознательное сделало все само, теперь при достижении своих целей ему вряд ли что-то сможет помешать.

О СМЫСЛЕ И ПОЛЬЗЕ.

Я думаю мы задавали себе вопросы, касательно нашего смысла и нашего призвания и продолжаем задаваться этим вопросом. Задаются вопросом не все — те кто до этого дорос, те кто — устал просто выживать и хочет жить, те кто — был и являемся мечтателем, способен и верит, что может реализоваться и создать нечто большее, за пределами только лишь себя, чтобы это созданное касалось еще и других людей. Те кто верят и думают, что произошли от приматов, сами претендуют на то, чтобы прожить жизнь, как приматы, родиться, стать способными создать потомство, вырастить и защитить потомство, а затем умереть и завершить свой жизненный цикл. То что Кен Уилбер называл «даймоном» мы называем предназначением, ответом на вопрос «Как я буду нести миру что-то свое, свой личный смысл?», у него это было нести развитие культуры и науки, обогащать ее, как раз соединить подходы Запада и Востока. Он, как и я осуществлял свою миссию ( «Что я хочу дать миру? » ), служил людям и пытался осмыслить разные подходы к познанию самой жизни. Его призвание («Где и через что я буду осуществлять свою миссию?») это писать книги и мое пока только заниматься психотерапией.

Это все конечно хорошо, но вопрос, зачем это все нужно людям и какая в этом польза? Когда-то давно я был на приеме у психолога с вопросом того, чем заниматься в жизни, куда идти и что хотеть, специалист, на мой вопрос всего лишь рассмеялся и сказал, что никакого призвания и т. п. Не существует… Я ему конечно же не поверил и продолжил поиски, прошли годы и вот я с вами здесь))) Я не раз работал с людьми по вопросам «Как найти призвание в жизни?», «А ради чего я живу, ради чего зарабатывать деньги?», «Неужели то, чем я занимаюсь конечная точка ?», успешно помогал находить ответы. Этот краткий очерк, для того чтобы как можно больше людей смогли пробудиться ото сна, перестать служить разрушительным ценностям и пустым идеям, а попробовать отыскать свой «даймон», свое призвание, через него миссию, через нее предназначение, через него свой смысл или наоброт. Я верю, что мы рождены для нечто большего, чем на могли рассказать в школе или по телевизору. Идти по своему Пути очень интересно и приятно, так есть риск быть счастливым и эффективным. Надо только начать свое странствие Героя…

День памяти.

И там, где вечный покой,
Там не важно любил ты Рейн или Дон,
Там Вотан стоит за нашей спиной,
За плечи обнимая братской рукой.

 

Как и вcе мальчишки, я вырос на фильмах о войне, на воспоминаниях участников Великой Отечественной, мой отец — военный и он сам был воспитан на этом. Я никогда не забуду рассказ женщины-ветерана, которая приходила к нам на «уроках мужества», она красках описывала атаку наших войск, воевавших с противником. По каким-то до сих пор неведомым причинам, я с того времени начала изучать военную историю, испытывая живой интерес к биографиям офицеров, книгам историков разных стран (английских, русских, немецких) меня интересовало все — от Александра Македонского и военных походов Римской империи, заканчивая Второй мировой войны и гонкой вооружений «холодной войны». Что-то во мне искало ответы на вопросы, которые повисли для меня в воздухе: «Как? Зачем? Когда? Почему». Историю всегда пишут победители, любой ценой, высокой или малой, о творцах этих самых побед — часто забывают и до нас могут дойти только лишь цифры сухой статистики, столько-то погибло, пропало без вести, сражение за некий город, длилось столько-то дней, эти победили, те проиграли. А там же были живые люди, чьи-то жизни прервались, чьи-то судьбы были порушены, родные не дождались своих отцов, сыновей, братьев… Лицо войны отнюдь не героическое, оно грубое и хищное, оно не романтическое и не поэтическое, оно ужасное, отвратительное, скалится нам через века. Все кто не вернулись, они остались в наших сердцах, в нашей земле, деревьях и траве, они смотрят наверное, из чертогов Вальгаллы или Эдема, на нас, возможно с немым упреком. Все, что произошло, нужно было, как урок всему человечеству, чтобы показать — насколько ценна человеческая жизнь, как важно посвятить свою жизнь созиданию и любви. Это день памяти для всех европейских народов и конечно же — это важный и святой праздник, для нашего народа. День памяти, день скорби и одновременно день радости, ведь сейчас мир и мы в силах его сохранить надолго.

Отзыв. Устранение Бессонницы

Совсем недавно я смотрел вполне заурядный фильм в стиле «horor», который наши гениальные маркетологи перевели как — «Сомния», что в переводе с латыни обозначает — мечты. Фильм про очень необычного мальчика, который засыпая мог матерелизовывать свои прекрасные сны, что почти похоже было на чудо, но так же он «оживлял» свои кошмары, своих внутренних демонов (свою умершую маму, которую забрал рак). С точки зрения меня, как специалиста и киномана, фильм оказался не особо интересным — линейность сюжета, отсутствия напряжения в фильме, но мне он напомнил о моем клиенте, который как раз мучился от бессонницы. Это вполне себе часто встречающееся расстройство сна, которое может вызвано и стрессами и повышенными физическими нагрузками, которое характеризуется либо не продолжительностью сна, либо неудовлетворительным качеством сна и все это может продолжаться длительный период времени.

Мой клиент, страдал бессонницей на протяжении 7 лет, сам он являлся медиком и медикаментозное лечение бессонницы пробовал, но не использовались какие-то серьезные курсы препаратов. Мой клиент не мог уснуть в течении 2-3 часов с момента, когда ложился спать, не смотря на тяжелые физические нагрузки (является до сих пор выступающим атлетом в силовых видах спорта) и усталость дня сон так и не приходил, затем раннее пробуждение и хронический недосып. К постоянному недосыпанию можно привыкнуть, но в целом накладывает отпечаток на вашем качестве жизни. Как писал Чак Планик в своем «Бойцовском Клубе»: «Когда у тебя бессонница, всю ночь думаешь, не переставая.
Сплю я или нет? Спал я или нет? Так уж устроена бессонница. »

Нам удалось устранить бессонницу всего за один сеанс, 7 лет против 1,5 часа и здесь нет ничего удивительного, методы работы интегрального нейропрограммирования просто хорошо работают. Воспользовавшись всем известной психотехнологией ТОТЕМ, нам удалось просто создать новый сценарий и поведения при засыпании, но подкорректировать работу Самостоятельной Единицы Сознания, которая как программа в компьютере — ответственна за момент засыпания. Желаю моему клиенту спокойных и спортивных успехов. Если вас беспокоит бессонница, то пишите в комментариях подскажу литературу и попробуете сами над ней поработать. Всем хорошего и крепкого сна.

Жертвуя Пешкой.

Что именно является платой за гениальность? Могут ли принесенные в жертву рассудок и здоровье, время и силы быть ценой за триумф победы и радость от достижения своих целей. Это фильм про великого шахматиста современности — Робберта Джеймса Фишера, молодого парня родом из Чикаго, ставшего в 14 лет самым молодым за всю историю чемпионом США, а затем в 29, получившим звание чемпиона мира в матче с Борисом Спасским, сильнейшим гроссмейтером мира. Талантливые люди — всегда неоднозначные, у них свой нрав и свои выходки, они могут жить абсолютно своей жизнью, не обращая внимания на наши с вами нормы и законы. Для Бобби шахматы были единственным смыслом жизни, он бросил школу, чтобы посвятить себя своему делу, он ненавидел проигрывать и хотел сделать шахматы самым дорогим и престижным видом спорта.

Главную роль в фильме играет Тоби Магуайр, показывая замечательную драматическую игру, он хорошо передал всю суть вспыльчивой, эгоцентричной натуры Бобби. В фильме ярко показано, как другие могут успешно использовать талантливых людей в своих целях. Матч 1972 года между Бобби Фишером и Борисом Спасским пришелся на самый разгар «холодной войны» и это было противостояние СССР и США, каждый из игроков должен был показать интеллектуальное превосходство одной идеологической системы над другой. Своей преданностью и фанатизмом Фишер вызывал уважение коллег и даже стал национальным героем, он прославил шахматы и привлек внимание общественности к ним, его именем называли детей, и после победы его приглашали в Белый дом. Бобби очень спокойно относился к своей популярности, он понимал, то о чем он мечтал всю жизнь, вот-вот сбудется и он одновременно хотел и боялся окончания своего пути. Фишер определенно понимал, что шахматы — это был всего лишь инструмент, необходимый, чтобы познать себя, понять свой смысл, определить личную ясность. Александр Македонский принимал свою личную ясность через войну и создание империй, параллельно объединяя всю Среднюю Азию, в чем и заключалась его земная миссия, открыв для свой смысл и выполнив свою миссию, Александр — практически организовал свои похороны и умер в 32 года. Бобби в свои 29 лет отошел от дел и о нем забыли, он не играл больше в официальных турнирах и умер в 64 от рака, обретя свой личный смысл.

Отзыв. Снятие созависимости. Помощь в расставании.

Случай был вполне себе типичным, она —  порядочная девочка, красавица, умница, почти комсомолка, он — типичный «badboy», дерзкий, уверенный в себе мужчина, который быстро взял ситуацию в свои руки. Бурный роман, с эмоциями и криками, скандалами, многократными расставаниями и с финалом, где полное безразличие и холод, со стороны мужчины и переживания, воспоминания, тоска и снова слезы — со стороны моей клиентки.

Сколько раз такое уже было, я спрашивал: «Ну что, вы как отпустили (забыли) его (ее)?», на что получал ответ: «Да, конечно, что вы, это уже давно в прошлом». Но через несколько минут клиент, сам себя опровергал, не забыл, не простил и помнит. Моей клиентке стоило появиться в том ресторане, где они вместе проводили время, случайно услышать песню, которая нравилась обоим и т.д. Сразу начинались воспоминания, приступы тоски и переживания. Ну что могу, сказать, для одних эта ситуация — крах всей жизни, для меня — это просто работа. Всего за один сеанс в ходе совместной работы, удалось прошлое оставить в прошлом, убрать обиды и болезненную связь, которая только мешала жить и радоваться жизни.